影音平台《抖音》(Tik Tok)最近幾個月有多名網紅拍攝影片，示範使用「指甲銼刀」來磨平牙齒不整齊的地方，更大讚「有效」，引來數萬網友點讚。有專業牙醫出面警告，這樣會嚴重損害琺瑯質，對牙齒造成永久破壞，千萬不要嘗試。
美陀底特律女牙醫麥姬(Z. Mackie)也在《抖音》拍片警告，這樣的做法相當危險，呼籲網友不要盲目跟風。麥姬表示，用指甲銼刀磨平牙齒，會造成牙齒嚴重敏感，若磨掉太多琺瑯質，就會需要補牙，所需費用可能非常高。德州牙醫埃文斯(Chad Evans)也表示，一旦磨損了牙齒的結構，會對牙齒造成無法挽回的傷害與破壞。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，保護牙齒免於受到酸蝕損傷，但無法自行修復，失去琺瑯質會導致牙齒嚴重敏感，最終形成蛀牙。
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如果發現牙齦出血，這往往是身體在發出預警信號，提示口腔健康狀態已經不是很理想了。比較常見的情況是菌斑導致的牙齦炎。這時牙齦處在早期表淺的炎症狀態，通過保持口腔衛生，以及一些簡單治療(如潔治，也就是“洗牙”)，會在一定時間內恢復正常。
還有一種是已經出現牙周炎的表現。牙齒在口腔當中就像大樹在土壤中一樣，患牙周炎後，就好比樹根周圍的土壤流失，牙根暴露出來，專業稱為附著喪失。如果出現這種情況，就進展為牙周炎了。此時單靠認真刷牙已經不能解決問題，必須經過專業系統的治療才能控制炎症。
牙周疾病都有些徵兆，首先，是牙齦出血。專家提醒，刷牙的時候如果發現牙刷上黏了一些血漬，或者在咬蘋果、饅頭等食物時留下帶血的齒痕等，這往往提示牙齦可能出現炎症了。
另外，如果出現以下這些情況，要特別注意。例如突然覺得牙齒咬東西沒有力量，或者牙齒出現鬆動，出現不太好的口氣。這都是身體在提醒你：牙周狀況不好了。建議儘早去專業醫療機構進行口腔檢查。
【報導引用自】https://health.udn.com/health/story/5968/4897791
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牙石形成後會逐漸壓迫牙齦退縮，佔據牙間隙位置，當通過洗牙將牙石去除後，牙間隙再次空出來。但由於牙齦此前已經退縮，有人甚至形成了牙根暴露，感覺上好像是洗牙後牙間隙變大。
事實上，通過清除牙石，是為原先受到擠占的牙周創造了恢復空間，所以單純洗牙是不會讓牙縫變大的。
洗牙通過超聲波的爆破、震動作用，將牙石震碎，並通過水的沖洗將其清理乾淨。它對牙齒本身是沒有影響的。專家解釋說，將牙齒通過超聲潔治後，放到掃描顯微鏡下觀察，結果發現牙表面並沒有造成損傷。因此，到正規醫療機構定期洗牙，對於保持口腔健康是很有必要的。
【報導引用自】https://health.udn.com/health/story/5968/4897791
傳言來源：影音串流平台去年2月曾發布影片，內容指稱：「我在 12年前去洗牙時，醫生說我有嚴重的牙周病，他寫一張轉診單要我去治療，當時我想到以前我在報紙上看到報導--用鹽水漱口治療。牙周病的方法：每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口2分鐘，鹽水越濃越好。用一個小小的玻璃瓶，泡一瓶濃濃的鹽水，每天晚上含一口鹽水漱口， 3個月後我回去看牙醫，醫生說牙周病完全好了。」
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影片宣稱「鹽水漱口能治療牙周病」是否屬實？
牙醫師王國鴻表示，過去在醫療資源較匱乏的國家，當地民眾會以濃鹽水代替牙刷等潔牙方式，但只是特定環境因素。事實上，濃鹽水確實能稍微抑制細菌的成長，但是並未有治療牙周病的效果。王醫師更進一步指出，如果長期使用高濃度鹽水漱口，可能會造成牙齦脫水，導致牙齦脫皮發痛。
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如何正確預防及治療牙周病？
王醫師表示，預防牙周病最基本的方法就是做好牙齒保健，過去有實驗證明，細菌導致牙齦發炎的時間是2天到2個禮拜，因此民眾應每日至少刷牙2次。此外，民眾在清潔牙齒時容易忽略牙縫間的細菌，建議民眾每日至少使用一次牙線清潔牙縫，才能有效阻擋牙齦發炎的狀況。
如民眾已患有牙周病，需要專業醫生診斷，並依據牙周病嚴重程度給予相應的治療。
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結論：「濃鹽水」能稍微抑制細菌的成長，但只是輔助，沒有治療牙周病的效果。因此，傳言指稱「鹽水漱口治牙周病」為「錯誤」訊息。
【台灣事實查核中心】https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4466
很多人以為年紀大了，牙齒逐漸脫落是很正常的，其實這是錯誤的觀念。牙科醫師強調，牙齒之所以會掉，一定有原因，千萬不能當成沒事，小心引發失智症、顳顎關節痛等嚴重後果缺牙問題是任何年齡層都需要關注的健康議題。成年人正常來說應有28顆牙（不含智齒），如果掉牙超過8顆，就沒有達到WHO建議的標準，80歲的老人家也至少應該要有20顆功能正常的自然牙。黃瓊芳醫師指出，台灣缺牙率高，不僅老年人口缺牙情形嚴重，台灣12到64歲人口中，缺牙率也高達43％。
目前已知缺牙和以下5個健康問題有密切關係：
1.營養失調
2.顳顎關節痛、臉型歪斜
3.說話發音不清楚
4.失智症風險高
5.牙周病
綜合以上幾種缺牙造成的危害，黃瓊芳建議，無論你是什麼年紀，只要有缺牙問題都需要積極治療；無論你的牙科醫師建議你做活動假牙、固定假牙、植牙等，都要及早治療好，恢復牙齒原有的功能，才能為了將來的健康做打算。【報導引用自】https://health.tvbs.com.tw/special/325529
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很多人每年都會進行常規體檢，其實口腔也需要這樣的檢查。一些口腔早期疾病，非專業人士很難發現。通過定期進行專業檢查，能儘早發現問題。
對正常成年人來說，一般每年需進行至少一次口腔檢查。對於易患口腔疾病的成年人，比如有易患齲齒或牙周疾病的情況，建議縮短口腔定期檢查的間隔時間，每年進行兩次口腔檢查。
對處於發育時期的兒童來說，身體變化往往很快，另外飲食習慣和口腔清潔習慣也較成年人更差，因此定期檢查的周期要更短一些，一般建議每年至少兩次口腔檢查。對一些發育不良、易感口腔疾病的孩子來說，可能每3個月就需要口腔檢查一次。
另外，對於備孕的年輕女士來說，口腔的健康問題也要在懷孕前及早解決，以便孕期更平穩、更健康，也更利於將來寶寶的生長發育。
【報導引用自】https://health.udn.com/health/story/5968/4897791
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